Przedszkolaki

Temat zajęć: Budowanie samoświadomości – jaki jestem? Wprowadzenie

Zajęcia rozpoczęliśmy od rozmowy na temat tego, co czujemy

Zadaniem dzieci było wybranie karty projekcyjnej, która ich zdaniem najbardziej pasuje do ich obecnego nastroju i na jej podstawie opowiedzenie o swoich emocjach i tym, co je wywołało.

Następnie rozmawialiśmy o tym, że każdy człowiek różni się od siebie i ma swoje indywidualne cechy i preferencje .

Kolejny temat, który poruszyliśmy to fakt, że ludzie różnią się miedzy sobą swoimi cechami również na podstawie wieku .

Zadaniem dzieci było przyporządkowanie charakterystycznych cech i przedmiotów do osób w różnych grupach wiekowych .

Cel zajęć: Wstęp do budowania w dzieciach samoświadomości oraz psychoedukacja na temat różnic między ludźmi .

 

Grupy 7-9

Temat zajęć: Nasze zmysły – kontynuacja .

Zajęcia rozpoczęliśmy rozmową o naszych emocjach oraz o tym, co je wywołało .

Następnie powtórzyliśmy informacje z poprzednich zajęć o zmysłach .

Zadaniem dzieci było opisać jednym słowem różne przedmioty .

Słowo to miało być związane ze zmysłami, którymi możemy opisywać dany przedmiot .

Następnie powtórzyliśmy sobie rolę zwracania uwagi na sygnały, które odbieramy za pomocą zmysłów .

Cel zajęć: Edukacja na temat zmysłów oraz narządów zmysłów oraz zwrócenie uwagi dzieci na rolę uważności na bodźce ze świata dla naszego życia .

 

Grupa 10-12 (środa)

Temat zajęć: Swobodny dialog

Zajęcia rozpoczęliśmy od omówienia tego, co dziś czujemy i co mogło wpłynąć na nasz nastrój .

Następnie zadaniem uczestników było przyporządkowanie zachowań i postaw rozmówcy do tych, które ułatwiają i utrudniają rozmowę .

Następnie zadaniem uczestników było podzielenie się na mniejsze grupy i przeprowadzić swobodną rozmowę na podstawie przykładowych pytań .

Uczestnicy mieli zwrócić szczególną uwagę na to co ułatwia i utrudnia rozmowę .

Cel zajęć: Zwrócenie uwagi uczestników na to, co pomaga nam się swobodnie komunikować oraz ćwiczenie tej umiejętności w praktyce .

 

Grupa 10-12 (piątek)

Temat zajęć: Poznaj swoje supermoce

Zajęcia rozpoczęliśmy rozmową nt naszego samopoczucia, wybierając jedną z kart metaforycznych i opowiadając o niej .

Następnie wspólnie zastanawialiśmy się, czym jest talent. Chętne dzieci opowiadały o swoich talentach, które nazwaliśmy 'supermocami’ .

Kolejno wykonywaliśmy test, na podstawie którego określaliśmy swoje moce .

Dzieci wg własnego pomysłu ozdabiały fiolki ze swoimi supermocami, które następnie każdy kolejno umieścił na grupowym plakacie .

Dzięki temu dzieci miały okazję odkryć swoje ukryte talenty i umiejętności, a opowiadając o nich starały się również określić, w jakich sytuacjach można je wykorzystać .

Cel zajęć: Poszerzenie samoświadomości w zakresie wglądu we własne umiejętności, talenty i pasje a także budowanie pewności siebie i wzrost samooceny dzieci .

 

Grupa 14-17

Temat zajęć: Przegoń czarne myśli

Zajęcia rozpoczęliśmy swobodną rozmową nt. emocji oraz wydarzeń minionego dnia, z użyciem kart metaforycznych .

Kolejno na podstawie krótkiej historyjki tematycznej rozpoznawaliśmy 'negatywne myśli’ i określaliśmy, w jaki sposób wpływają one na nasze samopoczucie, czy nastrój .

Staraliśmy się nazwać jakie emocje wywołują w nas takie myśli .

Następnie na karcie pracy zaznaczaliśmy, jakie myśli pojawiają się w naszej głowie oraz przy okazji jakich sytuacji .

Podjęliśmy próbę ich zamiany na alternatywne – pozytywne

Zajęcia zakończyliśmy krótką medytacją .

Cel zajęć: Rozpoznawanie negatywnych wzorców myślowych i nabycie umiejętności poszukiwania pozytywnych alternatyw, oraz budowanie pewności siebie i wzmocnienie samooceny .