Zapraszamy na kolejny post edukacyjny z cyklu „Dzielimy się wiedzą”!🧡

Dzisiaj zapraszamy do krótkiej lektury o zmianach 🎭

➡️Zmiana rzadko zaczyna się od wielkiej decyzji.
➡️Najczęściej zaczyna się od napięcia między tym, kim jesteś teraz, a kim chcesz się stać.
➡️To napięcie jest naturalne – nie oznacza, że coś robisz źle, tylko że jesteś w procesie.

🧠Mózg lubi przewidywalność, dlatego opór przed zmianą to nie lenistwo — to mechanizm ochronny.

‼️Nowe = nieznane = potencjalnie niebezpieczne‼️

✨Dlatego zamiast ,,zmuszać się”, warto budować zmianę małymi krokami i powtarzalnością.

✨Trwała zmiana nie polega na motywacji, tylko na systemie:
👉małe działania
👉regularność
👉akceptacja potknięć

Zmiana to nie jednorazowy zryw 🤷🏻‍♀️
To proces uczenia się nowej wersji siebie! 😍

#tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka #TUS #podsumowanietygodnia #emocje #radzeniesobiezemocjami #integracja #komunikacja #słuchanie #poradniahossa #poradniapsychologicznopedagogiczna #logopeda #pedagog #psychoterapia #terapia #niepublicznaporadnia #tusgdynia #tusreda #poradniabydgoszcz #poradniagdynia #poradniareda #zajęciatus