Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS II tydzień kwietnia 2026 Wtorek 🤝 Temat: Jak nieść pomoc? Cel: Rozwijanie umiejętności wspierania innych oraz dostrzegania znaczenia pomocy w relacjach. Czego dzieci się nauczyły: Dzieci rozmawiały o swoich emocjach, a następnie uczyły się, że pomoc można okazywać zarówno słowami, jak i działaniem. Na podstawie przykładów i obrazków poznawały różne sposoby wspierania innych w trudnych sytuacjach. Zajęcia pomogły im zrozumieć, jak ważna jest pomoc oraz jak można ją okazywać w codziennym życiu 💛 Czwartek 🧠 Temat: Odróżniamy prawdę od kłamstwa Cel: Rozwijanie rozumienia konsekwencji kłamstwa i prawdomówności oraz wzmacnianie postaw uczciwości. Czego dzieci się nauczyły: Poprzez zabawy, historię i zadania plastyczne dzieci uczyły się rozróżniać prawdę od kłamstwa. Analizowały konsekwencje różnych…
Autor: admin
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS III tydzień marca 2026 Wtorek 🌻Tytuł: Rozwijamy empatię 🤝🌻Cel: Kształtowanie umiejętności rozumienia emocji i sytuacji innych osób oraz rozwijanie postawy empatii ❤️🌻Czego się nauczyliśmy: Zajęcia rozpoczęliśmy od rozmowy o emocjach, z jakimi przyszliśmy 😊😌. Następnie przypomnieliśmy sobie, czym jest empatia i jakie mamy z nią skojarzenia 💭. Dzieci ćwiczyły wczuwanie się w sytuację innych osób poprzez krótkie historyjki 📖. Na zakończenie zastanawialiśmy się, jak możemy wspierać innych w trudnych sytuacjach 🤲. Uczestnicy wiedzą już, czym jest empatia i dlaczego warto rozumieć emocje innych 💛 Czwartek 🌻Tytuł: Emocje i mózg cz. 1 🧠🌻Cel: Poszerzenie wiedzy o funkcjonowaniu mózgu oraz rozwijanie świadomości wpływu emocji i stylu życia na samopoczucie 🌱🌻Czego się nauczyliśmy: Dzieci rozpoczęły…
Prokrastynacja Zapraszamy na kolejny post edukacyjny z cyklu „Dzielimy się wiedzą”!🧡 Prokrastynacja – dlaczego odkładamy rzeczy na później? 🤔⏰ Prokrastynacja to nie lenistwo ❌ Najczęściej jest sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami – stresem, lękiem przed porażką czy presją, by zrobić coś idealnie🫣. Kiedy zadanie wydaje się zbyt duże lub przytłaczające, nasz mózg szuka szybkiej ulgi 🧠➡️Dlatego łatwiej sięgnąć po telefon, posprzątać biurko czy zrobić cokolwiek innego. ✅Co może pomóc? 🌻podziel zadanie na bardzo małe kroki🌻zacznij od 5 minut działania🌻zaakceptuj, że nie musi być perfekcyjnie 🌻zauważ emocje, które stoją za odkładaniem #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka #TUS #podsumowanietygodnia #emocje #radzeniesobiezemocjami #integracja #komunikacja #słuchanie #poradniahossa #poradniapsychologicznopedagogiczna #logopeda #pedagog #psychoterapia #terapia #niepublicznaporadnia #tusgdynia #tusreda…
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS I tydzień marca 2026 Wtorek i środa Temat: Ważne i ważniejsze – moje priorytety Cel: Poznanie pojęcia priorytetu oraz rozwijanie umiejętności planowania i ustalania ważności codziennych zadań. Czego się nauczyliśmy: Rozmawialiśmy o tym, jak wygląda nasz dzień i które czynności są dla nas najważniejsze. Poznaliśmy znaczenie słowa „priorytet” i uczyliśmy się układać zadania od najważniejszych do mniej ważnych. Zastanawialiśmy się także, jakie mogą być konsekwencje rezygnowania z rzeczy dla nas ważnych. Czwartek Temat: Kim jestem i jaki jestem? Cel: Budowanie świadomości własnej tożsamości oraz rozumienie swojej roli w rodzinie i grupie. Czego się nauczyliśmy: Rozmawialiśmy o tym, kim jesteśmy i jak się dziś czujemy. Poznaliśmy etapy życia człowieka i dopasowywaliśmy do…
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS III tydzień lutego 2026 Wtorek i środa Temat zajęć TUS: Nasze mocne strony Co robiliśmy: Zajęcia rozpoczęliśmy od rozmowy o samopoczuciu oraz rysowania aktualnie odczuwanej emocji . Następnie wyjaśniliśmy, czym są mocne strony i wspólnie, w formie burzy mózgów, wypisaliśmy różne cechy . Uczestnicy zastanawiali się, czym są dane cechy i czy je posiadają, a na koniec dopasowywali mocne strony do zachowań bohaterów krótkich historyjek . Czego się nauczyliśmy: Uczestnicy dowiedzieli się, czym są mocne strony oraz potrafią wskazać cechy, które są ich osobistymi zasobami Czwartek Temat zajęć TUS: Rozróżniamy zachowania akceptowalne i nieakceptowalne społecznie Co robiliśmy: Zajęcia rozpoczęliśmy od wyboru kart z emocjami i krótkiej rozmowy o samopoczuciu . Następnie…
SELF-CARE Walentynki kojarzą się z kwiatami, serduszkami i „drugą połówką”. A co, jeśli w tym roku najważniejszą relacją będzie… ta z samym sobą? Self-care (dbanie o siebie) to nie egoizm. To m.in. umiejętność zauważenia siebie, swoich granic i potrzeb. Daj sobie prawo do odpoczynku Mów do siebie z życzliwością Nie porównuj się non stop z innymi Self-care to nie tylko maseczki czy zapachowe świeczki. To też: mówienie „nie”, gdy coś Cię przeciąża proszenie o pomoc robienie przerwy od social mediów sen bez wyrzutów sumienia Walentynki to dobry moment, żeby zapytać siebie: Czego JA teraz najbardziej potrzebuję? #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka #TUS #podsumowanietygodnia #emocje #radzeniesobiezemocjami #integracja #komunikacja #słuchanie #poradniahossa #poradniapsychologicznopedagogiczna #logopeda #pedagog #psychoterapia #terapia #niepublicznaporadnia #tusgdynia #tusreda #poradniabydgoszcz #poradniagdynia #poradniareda…
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS I tydzień tydzień 2026 Wtorek 18:00 Temat zajęć: Jaki jestem? Cel zajęć: Rozwijanie samoświadomości, umiejętności opisywania siebie oraz wzmacnianie poczucia własnej wartości. Co robiliśmy: Rozpoczęliśmy od rozmowy o aktualnych emocjach , następnie poznaliśmy pojęcie cech charakteru. Uczestnicy opisywali siebie, tworzyliśmy wspólną listę cech podczas burzy mózgów , a także rozwiązywaliśmy rebusy, dopasowując cechy do ich definicji. Czego się nauczyliśmy: Poznaliśmy definicję cech charakteru, nauczyliśmy się lepiej opisywać siebie oraz wskazywać swoje mocne strony Czwartek 17:00 Temat zajęć: Emocje – jak je pokazać i rozpoznać u innych Cel zajęć: Rozwijanie umiejętności rozpoznawania emocji, komunikacji niewerbalnej oraz uważności na innych. Co robiliśmy: Dzieci pokazywały mimiką i gestem, jak się czują , a grupa…
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS III tydzień stycznia 2026 Wtorek 17:00 i 18:00 Temat zajęć: Nasze emocje Cel zajęć: Rozwijanie świadomości emocji oraz zauważanie sygnałów płynących z ciała Przebieg zajęć: Rozpoczęliśmy od rozmowy o tym, co dziś czujemy. Następnie dzieci rozwiązywały krzyżówkę z emocjami , poznając nowe uczucia. Kolejnym zadaniem było dopasowanie emocji do reakcji w ciele (radość, smutek, strach, złość, zdziwienie) Czego dzieci się nauczyły: Dzieci poznały różne emocje oraz sygnały z ciała, które im towarzyszą Środa 17:00 Temat zajęć: Czym jest szacunek? Cel zajęć: Zrozumienie pojęcia szacunku oraz sposobów okazywania go innym Przebieg zajęć: Po rozmowie o samopoczuciu stworzyliśmy mapę myśli o szacunku . Dzieci poznały definicję tego pojęcia i podawały przykłady, jak okazywać…
Metoda SMART Dzisiaj poznamy metodę SMART Jak wyznaczać cele, które naprawdę działają? Dobry cel to NIE tylko marzenie – To plan, który jest:S – Specific (konkretny) Wiem dokładnie, co chcę osiągnąć.M – Measurable (mierzalny) Mogę sprawdzić, czy robię postępy.A – Achievable (osiągalny) Jest realny do wykonania.R – Relevant (ważny) Ma dla mnie sens.T – Time-bound (określony w czasie) Ma konkretny termin. PRZYKŁAD:„Do końca marca będę uczyć się matematyki 3 razy w tygodniu po 30 minut, aby poprawić ocenę o jeden stopień.”S – konkretny: nauka matematykiM – mierzalny: 3 razy w tygodniu, poprawa ocenyA – osiągalny: realny plan naukiR – ważny: poprawa wyników w nauceT – określony w czasie: do końca marca #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka…
Facebook Instagram Youtube Relacje z TUS I tydzień stycznia 2026 Środa – grupa młodsza (łączone) Temat: Asertywność Cel: Rozwijanie umiejętności rozpoznawania emocji oraz kształtowanie postawy asertywnej Przebieg: Zajęcia rozpoczęliśmy od rozmowy o tym, co czujemy Następnie uczestnicy poznali historię z różnymi zakończeniami, przedstawiającymi postawę uległą, agresywną i asertywną. Wspólnie omówiliśmy cechy każdej z nich oraz możliwe konsekwencje. Na koniec stworzyliśmy mapę myśli utrwalającą temat Efekty: Uczestnicy nauczyli się rozróżniać postawy i rozumieć, dlaczego asertywność jest ważna Środa – grupa starsza (łączone) Temat: Planowanie swojego czasu Cel: Rozwijanie umiejętności planowania i świadomego zarządzania czasem Przebieg: Zajęcia rozpoczęły się rozmową o samopoczuciu Następnie omówiliśmy znaczenie planowania w codziennym życiu. Uczestnicy przygotowali własny plan dnia i analizowali, które czynności są…