II tydzień grudnia Przedszkolaki Temat zajęć: Święta już za rogiem Na początku zajęć dzieci miały za zadanie wykonać kolejną część choinki złożonej z dobrych uczynków .Potem ćwiczyliśmy spostrzegawczość poprzez szukanie różnic na świątecznych obrazkach .Następnie, rozmawialiśmy o świętach oraz o tym, jak byśmy zachowali się w danej sytuacji, która mogłaby wydarzyć się podczas świąt .Cel zajęć: Rozwój umiejętności komunikacyjnych i trenowanie spostrzegawczości .Efekt zajęć: Dzieci znają więcej dobrych uczynków oraz wiedzą, jak zachować się w różnych sytuacjach związanych ze świętami .Grupy 7-9Temat zajęć: Świąteczne przygotowania Na początku zajęć uczestnicy zajęć wykonali kolejną część choinki złożonej z dobrych uczynków .Następnie za pomocą karty pracy, dzieci przedstawiały co lubią w świętach oraz, co jest dla nich ważne .Rozmawialiśmy również o…
Autor: admin
Krytyka Krytyka to inaczej wyrażenie oceny dotyczącej czyichś działań, zachowań, pomysłów lub twórczości. Może pochodzić od różnych osób, w tym przyjaciół, rodziny, współpracowników czy przełożonych. Wyróżniamy dwa rodzaje krytyki. Rodzaje krytyki: KRYTYKA KONSTRUKTYWNA Ma na celu pomoc w poprawie, rozwoju i nauce. Jest skierowana na znalezienie rozwiązań i udzielenie wsparcia. Zwykle jest wyważona, uprzedza o potrzebie zmian, ale to wyraża to w sposób delikatny i szanujący drugą stronę. Koncentruje się na konkretnych aspektach, które można poprawić, oferując przy tym sugestie dotyczące tego, jak to zrobić. Zwykle motywuje osobę do rozwoju i wprowadzenia zmian. Przykład: „Twoje wystąpienie było ciekawe, ale jeśli poprawisz tempo mówienia i dodasz kilka przykładów, twoje przesłanie będzie jeszcze bardziej przekonujące”. KRYTYKA DESTRUKTYWNA Zwykle nie ma…
I tydzień grudniaGrupa przedszkolaków Temat zajęć: Dobre uczynki i jak zachowywać się w restauracji . Zajęcia rozpoczęliśmy rozmową o tym, czym są dobre uczynki oraz stworzeniem choinki dobrych uczynków .Następnie omówiliśmy zasady zachowania w restauracjach .Cel zajęć: Zapoznanie uczestników ze znaczeniem dobrych uczynków w codziennym życiu oraz z zasadami dobrego zachowania w restauracji . Efekt: Uczestnicy wiedzą dlaczego warto robić dobre uczynki oraz znają przyjęte normy zachowania w restauracjach .Grupy 7-9 lat Temat zajęć: Dobre uczynki i co to znaczy być dobrym . Zajęcia rozpoczęliśmy rozmową o dobrych uczynkach i ich znaczeniu .Następnie stworzyliśmy choinkę dobrych uczynków i omówiliśmy znaczenie słowa „dobry” w różnych kontekstach – m.in. dobry kolega, dobry uczeń itd . Cel zajęć: Zapoznanie uczestników ze…
Asertywność Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć, potrzeb i praw w sposób bezpośredni, szczery, ale jednocześnie szanujący innych. Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”. Osoba asertywna potrafi mówić „tak” lub „nie” w sytuacjach, które tego wymagają, nie czując się winna ani nie naruszając granic innych osób. Aby być asertywnym warto: ZNAĆ I SZANOWAĆ SWOJE PRAWA I GRANICE Zrozumienie, co jest dla Ciebie ważne i co możesz zaakceptować, jest podstawą asertywności. Musisz wiedzieć, czego chcesz i czego nie chcesz. MÓWIĆ W PIERWSZEJ OSOBIE Wyrażaj swoje myśli i uczucia w sposób osobisty (np. „Czuję się zmartwiony, kiedy…”), a nie oskarżający (np. „Zawsze robisz…”). ZACHOWAĆ SPOKÓJ Asertywność nie oznacza bycia agresywnym. Chodzi o spokojne, pewne siebie wyrażanie swojego stanowiska,…
IV tydzień listopadaGrupa przedszkolaków Temat zajęć: Jak zachować się w kinie Na zajęciach omówiliśmy kolejne miejsce pod kątem społecznych norm i zasad, które w nim obowiązują .Tym razem było to kino .Przygotowaliśmy rekwizyty do odegrania scenek dotyczących zachowania w kinie .Cel zajęć: Zapoznanie uczestników z zasadami panującymi w kinie oraz dlaczego należy ich przestrzegać Efekt: Uczestnicy wiedzą jakie zasady zachowania panują w kinie .Grupy 7-9 lat Temat zajęć: Radość i smutek Na zajęciach rozmawialiśmy o tym, jakie sytuacje wywołują w nas radość a jakie smutek .Następnie omówiliśmy strategie radzenia sobie ze smutkiem, które są dla nas najbardziej skuteczne Cel zajęć: Psychoedukacja na temat radości i smutku. Efekt: Uczestnicy wiedzą czym jest smutek i radość oraz jak w konstruktywny…
Konflikty interpersonalne Konflikty interpersonalne – inaczej międzyludzkie – to sytuacje, w których dwie lub więcej osób mają sprzeczne interesy, potrzeby, wartości lub opinie, co prowadzi co napięcia, nieporozumień lub nawet otwartej konfrontacji. Mogą one występować w różnych kontekstach, takich jak w szkole, w pracy, w rodzinie, wśród przyjaciół czy w związkach. Jak rozwiązywać konflikty interpersonalne? AKTYWNE SŁUCHANIE Kluczowe jest, by wysłuchać drugą stronę, zrozumieć jej punkt widzenia i emocje, zamiast od razu reagować. Słuchanie bez przerywania pokazuje szacunek i umożliwia lepsze zrozumienie sytuacji. KOMUNIKACJA BEZ AGRESJI Ważne jest, aby wyrażać swoje uczucia i potrzeby w sposób spokojny i konstruktywny. Unikanie oskarżeń i agresji pozwala na utrzymanie rozmowy na poziomie merytorycznym. EMPATIA Próbuj postawić się w sytuacji drugiej osoby.…
III tydzień listopadaGrupa przedszkolaków Temat zajęć: Wprowadzenie do poznania zachowań w różnych miejscach publicznych Na zajęciach rozmawialiśmy o tym, w jakich miejscach, które często odwiedzamy trzeba zachowywać się w szczególny, określony sposób .Wśród tych miejsc znalazły się m.in. sklep, kino, autobus, gabinet lekarza, plac zabaw, park itd. .Następnie wybraliśmy sklep, jako miejsce, które omówimy jako pierwsze w kontekście zachowania .Przygotowaliśmy rekwizyty, które pomogą nam odgrywać scenki zachowywania się w sklepie i omówiliśmy krok po kroku jak należy się zachować .Każdy uczestnik miał szansę sprawdzić się w roli kupującego odgrywając scenkę zakupów .Cel zajęć: Zapoznanie uczestników z zachowaniem w określonym miejscu publicznym oraz przećwiczenie go . Efekt: Dzieci wiedzą, jak należy zachowywać się będąc w sklepie .Grupy 7-9 lat…
Komunikacja Komunikacja werbalna odnosi się do przekazywania informacji za pomocą słów, zarówno w mowie, jak i na piśmie. Obejmuje gramatykę, słownictwo oraz sposób, w jaki formułujemy zdania. Ważne jest, aby komunikacja werbalna była jasna i zrozumiała, co może pomóc uniknięciu nieporozumień. Komunikacja niewerbalna dotyczy wszystkich form komunikacji, które nie wykorzystują słów. Obejmuje gesty, mimikę, postawę ciała, kontakt wzrokowy, a także intonację głosu. Komunikacja niewerbalna często dostarcza dodatkowych informacji o naszych emocjach i intencjach, a jej znaczenie może się różnić w zależności od kultury. Obie formy komunikacji są ze sobą ściśle powiązane i mogą wzajemnie się uzupełniać. Na przykład, ton głosu może zmienić znaczenie słów, a gesty mogą podkreślać przekazywane treści. Warto być świadomym zarówno werbalnych, jak i niewerbalnych…
Żałoba Żałoba to naturalna reakcja emocjonalna na utratę bliskiej osoby, która może obejmować różne uczucia, takie jak smutek, gniew, frustrację czy osamotnienie. Jest to proces, który pozwala na przetworzenie straty i dostosowanie się do nowej rzeczywistości. Proces ten zazwyczaj przebiega w kilku etapach – według Elisabeth Kubler-Ross wyróżniamy ich 5: Szok i zaprzeczenie: Osoba nie może uwierzyć w to, co się stało, czuje bezradność, wzburzenie, zamęt. Może wystąpić silna ekspresja emocji lub odrętwienie. Gniew: Pojawia się frustracja i złość, często skierowana na siebie, innych lub sytuację. Targowanie się: Osoba próbuje negocjować lub szukać sposobów na odwrócenie sytuacji, często poprzez myśli dotyczące tego, co mogłaby zrobić inaczej – „co mogłabym zrobić aby cofnąć czas?” Depresja: Pojawia się smutek, izolacja…
Empatia Empatia to zdolność do rozumienia i dzielenia się uczuciami oraz perspektywami innych ludzi. Obejmuje to zarówno emocjonalne współodczuwanie, jak i poznawczą umiejętność dostrzegania sytuacji z punktu widzenia innych. Aby rozwijać empatię można: SŁUCHAĆ AKTYWNIE – zwracaj uwagę na to, co mówi rozmówca, zadawaj pytania i okazuj zainteresowanie. PRAKTYKOWAĆ WYOBRAŹNIĘ – staraj się wyobrazić sobie, co czuje inna osoba w danej sytuacji. ZGŁĘBIAĆ RÓŻNORODNOŚĆ – poznawaj różne kultury i doświadczenia, co pomoże zrozumieć odmienne perspektywy. PODJĄĆ REFLEKSJĘ NAD WŁASNYMI UCZUCIAMI – zrozumienie swoich emocji może pomóc lepiej zrozumieć emocje innych. CZYTAĆ LITERATURĘ – czytanie książek może rozwijać zdolność do empatii, pozwalając na przeżywanie doświadczeń bohaterów. PRAKTYKOWAĆ UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS) – ćwiczenia takie jak medytacja mogą pomóc w lepszym zrozumieniu…