Strona główna » Archiwum dla 2025-03-02
Asertywność Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć, potrzeb i praw w sposób bezpośredni, szczery, ale jednocześnie szanujący innych. Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”. Osoba asertywna potrafi mówić „tak” lub „nie” w sytuacjach, które tego wymagają, nie czując się winna ani nie naruszając granic innych osób. Aby być asertywnym warto: ZNAĆ I SZANOWAĆ SWOJE PRAWA I GRANICE Zrozumienie, co jest dla Ciebie ważne i co możesz zaakceptować, jest podstawą asertywności. Musisz wiedzieć, czego chcesz i czego nie chcesz. MÓWIĆ W PIERWSZEJ OSOBIE Wyrażaj swoje myśli i uczucia w sposób osobisty (np. „Czuję się zmartwiony, kiedy…”), a nie oskarżający (np. „Zawsze robisz…”). ZACHOWAĆ SPOKÓJ Asertywność nie oznacza bycia agresywnym. Chodzi o spokojne, pewne siebie wyrażanie swojego stanowiska,…
IV tydzień listopadaGrupa przedszkolaków Temat zajęć: Jak zachować się w kinie Na zajęciach omówiliśmy kolejne miejsce pod kątem społecznych norm i zasad, które w nim obowiązują .Tym razem było to kino .Przygotowaliśmy rekwizyty do odegrania scenek dotyczących zachowania w kinie .Cel zajęć: Zapoznanie uczestników z zasadami panującymi w kinie oraz dlaczego należy ich przestrzegać Efekt: Uczestnicy wiedzą jakie zasady zachowania panują w kinie .Grupy 7-9 lat Temat zajęć: Radość i smutek Na zajęciach rozmawialiśmy o tym, jakie sytuacje wywołują w nas radość a jakie smutek .Następnie omówiliśmy strategie radzenia sobie ze smutkiem, które są dla nas najbardziej skuteczne Cel zajęć: Psychoedukacja na temat radości i smutku. Efekt: Uczestnicy wiedzą czym jest smutek i radość oraz jak w konstruktywny…
