Samoświadomość Samoświadomość to zdolność do introspekcji, czyli świadomego rozpoznawania i rozumienia własnych myśli, uczuć, zachowań, potrzeb, wartości oraz wpływu, jaki wywieramy na otoczenie. Jest to kluczowy element inteligencji emocjonalnej, który pozwala nam lepiej zarządzać sobą i budować autentyczne relacje z innymi ludźmi . Czym jest samoświadomość?Poznanie siebie – rozumienie swoich emocji, motywacji, mocnych stron i obszarów do rozwoju.Obserwacja wewnętrzna – umiejętność zauważania swoich reakcji emocjonalnych i fizycznych w różnych sytuacjach.Zdolność do refleksji – analizowanie własnych decyzji i ich konsekwencji, by lepiej rozumieć siebie.Autentyczność – życie w zgodzie z własnymi wartościami i przekonaniami. Dlaczego warto rozwijać samoświadomość?• Poprawia jakość podejmowanych decyzji.• Wzmacnia pewność siebie i poczucie sprawczości.• Pomaga zarządzać emocjami i stresem.• Ułatwia budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi.• Pozwala rozwijać…