Samoocena Czym jest samoocena?Samoocena to sposób, w jaki oceniasz siebie, swoje umiejętności, wartość i osiągnięcia.Może być wysoka (pewność siebie, pozytywne postrzeganie siebie) lub niska (poczucie bycia niewystarczającym, skupianie się na porażkach). Samoocena często zależy od porównań z innymi, sukcesów lub opinii otoczenia. Osoba z niską samooceną:„Nie zdałem egzaminu, jestem beznadziejny.”Osoba z wysoką samooceną:„Nie zdałem egzaminu, ale to nie znaczy, że jestem bezwartościowy. Po prostu muszę się bardziej przygotować.” Jak wspierać samoocenę?• Doceniaj swoje osiągnięcia, nawet te małe• Nie porównuj się z innymi• Traktuj siebie jak przyjaciela, a nie jak wroga• Pracuj nad swoim rozwojem i bądź dla siebie wyrozumiały• Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka #TUS #podsumowanietygodnia #emocje #radzeniesobiezemocjami #integracja #komunikacja…