Prokrastynacja Zapraszamy na kolejny post edukacyjny z cyklu „Dzielimy się wiedzą”!🧡 Prokrastynacja – dlaczego odkładamy rzeczy na później? 🤔⏰ Prokrastynacja to nie lenistwo ❌ Najczęściej jest sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami – stresem, lękiem przed porażką czy presją, by zrobić coś idealnie🫣. Kiedy zadanie wydaje się zbyt duże lub przytłaczające, nasz mózg szuka szybkiej ulgi 🧠➡️Dlatego łatwiej sięgnąć po telefon, posprzątać biurko czy zrobić cokolwiek innego. ✅Co może pomóc? 🌻podziel zadanie na bardzo małe kroki🌻zacznij od 5 minut działania🌻zaakceptuj, że nie musi być perfekcyjnie 🌻zauważ emocje, które stoją za odkładaniem #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz #bydgoszcz #rozwojosobisty #wspomaganierozwojudziecka #TUS #podsumowanietygodnia #emocje #radzeniesobiezemocjami #integracja #komunikacja #słuchanie #poradniahossa #poradniapsychologicznopedagogiczna #logopeda #pedagog #psychoterapia #terapia #niepublicznaporadnia #tusgdynia #tusreda…