Zmiany Zapraszamy na kolejny post edukacyjny z cyklu „Dzielimy się wiedzą”!🧡 Dzisiaj zapraszamy do krótkiej lektury o zmianach 🎭 ➡️Zmiana rzadko zaczyna się od wielkiej decyzji.➡️Najczęściej zaczyna się od napięcia między tym, kim jesteś teraz, a kim chcesz się stać.➡️To napięcie jest naturalne – nie oznacza, że coś robisz źle, tylko że jesteś w procesie. 🧠Mózg lubi przewidywalność, dlatego opór przed zmianą to nie lenistwo — to mechanizm ochronny. ‼️Nowe = nieznane = potencjalnie niebezpieczne‼️ ✨Dlatego zamiast ,,zmuszać się”, warto budować zmianę małymi krokami i powtarzalnością. ✨Trwała zmiana nie polega na motywacji, tylko na systemie:👉małe działania👉regularność👉akceptacja potknięć Zmiana to nie jednorazowy zryw 🤷🏻♀️To proces uczenia się nowej wersji siebie! 😍 #tusbydgoszcz #tus #treningumiejętnościspołecznych #socialskills #wspomaganierozwoju #psychologia #miastobydgoszcz…